Dags för morgonträning!!!!
Har varit på långpromenad i regnet med hundarna och ätit en god och nyttig frukost jobbat lite men nu dags för träning innan dagens hårda jobb nalkas.
På bilden:
Cundy Crawford.
10 enkla hemmaövningar
1. Armhävningar
2. Dips
3. Raka och sneda crunches
5. Utfall
6. Höftlyft
7. Tåhävningar
8. Ryggresning
9. Knästående diagonallyft
10. Avslappning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar